インフルエンザを懸念する

2009 11月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう20時半寝、2時40分起床です。

きのうは晴れでしたが、インフルエンザを懸念して、大学の学園祭には行きませんでした。 今日は高脂血症での通院日。普通の内科医院ですので、やはりインフルエンザが心配です。

3日に食べた物

2:00 バナナ  5:05 おにぎり、魚のから揚げ、サラダ、野菜スープ、       サプリメント  7:20 りんご1/4、クルミ  8:30 赤飯、野菜スープ 12:00 釜揚げうどん 17:30 ごはん、高野豆腐、サラダ、魚のから揚げ、野菜炒め、       サプリメント

合計 —-kc

このほかに水分を4リットル飲みました。

今朝4日(2:45)の、

体重 73.9kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 24.4% (前日比:+0.5%) 体脂肪重 18.0316kg            (前日比:+0.5607kg)

きのうの歩数 9,603歩

でした。

今日は仕事で外出です。 移動には自動車を使うので、インフルエンザの心配はなさそうです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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