●●●は、やめます

2012 7月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝17日(3:05)の、

体重 75.3kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:+0.2%)

へそ周り 94.0cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 7,926歩

でした。

 

増えちまっただ~

きのうはとてもお腹が空いたので、

3回食事をしました。

 

一日一食と決めていたのに、

空腹が若返りのコツなのにねー。

 

いままで、体重が思うようにへっていかないので、

日常を見なおしました。

とんでもないことを発見!

毎朝4リットルもの炭酸水を飲んでいたのです。

 

コーラやサイダーでは糖分があるので、

炭酸水にしていたのですが、

これが空腹の邪魔をしていたのです。

 

今日から炭酸水はやめます。

これでどれだけ体重が減っていくか楽しみです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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