やる気ナシ、何も手に付かない

2017 3月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

まだまだフラフラしています。

頭が回らないのでお仕事どころか普段の生活すら満足にできません。

さらには食欲がない。

というか、空腹感が感じられない。

 

なので食べることを忘れることがあります。

時間になったら大人一人前の食事を強制的にしています。

こうでもしなければずっと食べない状態が続いてしまいます。

以前は食いしん坊だったなんて、想像がつきません。

 

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8週間前に取った顔写真と今の顔を比べると明らかに頬がコケています。

お腹は余り凹んでいないのですが顔の変化といったらすぐにわかります。

急激なコケ具合ですので誰がみても「どうしたの?」と聞かれます。

 

きょうはハンバーグを食べましたが、余り美味しいとは思いませんでした。

味がしないのです。

舌が麻痺したのでしょうか?

ライスに関してはパサパサな感じがしました。

 

食べる楽しみがなくなりました。

飲み物は相変わらず炭酸水を飲んでいますが、以前のようにいちにち12リットルなんて飲めません。

いちにち4リットルが限界です。

いやぁ、それでも多いですよね。

 

夕方18時以降は水分を飲まないようにしています。

夜中にトイレに起きるのが苦痛なんです。

せっかく寝ていたのに、と思うのと、二度寝ができないのです。

だから、飲まないのです。

 

2月は睡眠時間がいちにち2時間程度でした。

眠れないのです。

あとはひたすら横になっているだけ。

横になっているだけは苦痛です。

 

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今朝28日(7:50)の、

体重 68.8kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 22.9% (前日比:-0.4pt)

へそ周り 86.5cm (前日比:+0.5cm)

でした。

 

念願の69kgを下回りました。

あと10kgです。

この調子だと夏までには達成するでしょう。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで1.8㎏です。

 





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