筋トレ

今朝、腹筋が出来ませんでした。いや、サボりではありません。チャレンジはしたんですよ。腕立て伏せは、やりましたよ。20回。で、腹筋なんですが、筋肉痛がひどすぎて力が入らない状態です。これ、今までほとんど腹筋を使ってこなかったという、現れですよ...

書いたはいいものの、やっぱり実行するのに時間がかかりました。色々と予定が入っていたことと、夜はどうしても眠くなってしまう。まあ、言い訳ですけどね。こうやっていても、なかなか進まない。ということで、今朝、起きてすぐにやりましたよ。まずは限界回...