お食事会しちゃいました

親戚一同でお食事会をしました。 間食もだいぶしたので、体重が気になります。

今朝20日(3:30)の、

体重 75.3kg  (前日比:+1.9kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:+1.2%)

きのうの歩数 2,356歩

でした。

やっぱり増えていますね。 これはこれで受け止めておきます。

今日からまた、いつもの食事に切り替えます。 間食は、適度にしますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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