ダイエット日記 寝る直前のお食事、またやっちまった 寝るときは、さっさと寝ようと思った。 ちょっとひとくちのつもりが、次から次へ。 知っているはずだったのだが、やっちまったよ。 寝る前の食事は、自分でも書いているように、もろ体重に響くんですよね。 わかっているのに、やってしまった。 寝ようと... 2020.04.19 ダイエット日記