お腹

今朝、腹筋が出来ませんでした。 いや、サボりではありません。 チャレンジはしたんですよ。 腕立て伏せは、やりましたよ。 20回。 で、腹筋なんですが、筋肉痛がひどすぎて力が入らない状態です。 これ、今までほとんど腹筋を使ってこなかったという...