3日連続の体重増加

2009 6月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは、商品の仕入れに行きました。
仕入れのときは、大抵自動車で移動。
しかも、仕入れ中は休憩できないので、
食事もままならないのです。

27日に食べた物

 3:05 マシュマロ
 4:00 おにぎり2個、さつま揚げ、ほうれん草のおひたし、
      サラダ、トン汁、カスタードパン1/2
 7:15 キャンディ
 8:00 コーヒー300ml
 9:10 パン8個
13:50 すし
16:00 ふがし、コーラ1500ml

仕入れから帰ったのが14時半、
今日の分の出荷が未だだったので、梱包に時間がかかり、
おやつが16時にずれ込んでしまいました。

しかもおやつの食べすぎで、夕飯が食べられませんでした。
不規則な食生活ですねぇ。

今朝28日の、
体重 76.5kg  体脂肪率 24.7%
歩数 3040歩
でした。

体重は、きのう27日の朝と比べ、0.7kg増えてしまいました。
3日連続の増加です。
夕方のおやつが原因でしょうか?

今日も仕入れに行きますので、食事の時間が心配です。

スポンサードリンク




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
昼寝の一日
次の記事(Next)
不規則な食生活
«  3日連続の体重増加  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.