間食がたたった

今朝13日(5:50)の、

体重 74.4kg  (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 23.8% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 7,598歩

でした。

きのう、お墓参りから帰ってきたあと、

お供え物を食べちゃいました。

父が好きだった飴やおせんべいをたらふくと。

会食はそんなに食べなかったので、

その反動だったと思います。

朝起きての体重にびっくり!

何とか水抜きをして減らすも、

効果は500g。

それでもきのうより増えています。

今日は家でのんびりする予定。

ウォーキングもお休みです。

たまっている本を読み漁りでもしようかな。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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