長いお昼寝、9時間

お昼寝のつもりで13時に寝たら、 起きたのが22時になってしまいました。

特に眠くならなかったら、今日(18日のこと)は このまま起きていようと思います。

今朝18日(17日の22:10)の、

体重 75.3kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:-1.1%)

きのうの歩数 1,722歩

でした。

きのうは間食をたくさんしました。

特に甘い物中心に苦しくなるまで食べたので、 今日の体重が心配でした。

おととい急激に増えたにせよ、 きのうと比べて100gの増加で済んだのは、 助かりました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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