遅く起きた朝は体重が減っていた

2015 5月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは昼間に昼寝を2回し、計5時間寝てしまいました。

19時過ぎになって、やりたいことができて、

熱中していたらいつの間にか3時に。

昼間寝ていたからできることですね。

 

9時位まで寝ていようと思ったのですが、

夜更かしの割には早く目が覚めました。

きょうもどこかの時間に昼寝するのかな?

 

今朝3日(5:40)の、

体重 70.8kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 21.2% (前日比:-1.1Pt)

へそ周り 87.8cm (前日比:+1.2cm)

 

きのうの歩数 4,650歩

きのうの摂取水分量 13.0L

でした。

 

きのうはやっぱりのどがかわいて、

大量に水分を飲んでしまいました。

まあ、13リットルもよく飲んだこと!

 

それでも体重は減るんですね。

ほとんどが水分だったのでしょうか?

 

あした中華店にてランチ会があります。

何やらたくさん頼んだと聞いています。

食べられるものがあるのでしょうか?

 

あしたランチ会で出かけてしまうので、

その分の仕事を今日中にし上げておきたいです。

でないとまた夜更かしすることになってしまいます。

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あっ、夜更かしできたのは昼寝していたからで、

通常は19時頃には寝ていますね。

 

きょうは昼寝している場合じゃないです。

昼間のうちにあしたのぶんの仕事も仕上げておこう。

 

久しぶりに遅い朝になったので、まだ朝食は食べていません。

今お腹がグーグー鳴っています。

 

お肉を食べたいのですが、キッチンは使用中です。

そう、お肉はわたし自身で調理しているから、

キッチンがあくまで待っていなくてはならないのです。

 

当分朝食にはありつけないですね。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.8kgです。

 

 





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