調子よく体重が減っています

きのう15日の朝(0:45)の、

体重 76.8kg  (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:-0.9%)

へそ周り 94.5cm (前日比:±0.0cm)

おとといの歩数 7,757歩

今朝16日(3:45)の、

体重 76.4kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.3%)

へそ周り 95.5cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 6,120歩

でした。

調子よく体重が減っています。

きのう日記をアップしたと思い込んでいました。

書いて無かったですね。

仕事をしていたのですが、

楽しくて時間がたつのを忘れるくらい没頭していました。

ウォーキングさえ忘れていました。

お昼ご飯食べたかも、忘れていました。

間食なんかすることすら考えていませんでした。

おかげで体重減りました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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