肥満と中性脂肪を指摘されました

人間ドックに行ってきました。

きのうの朝12日(4:50)の、

体重 75.9kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 26.2% (前日比:+1.6%)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

今朝13日(2:30)の、

体重 76.6kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-1.3%)

へそ周り 96.0cm (前日比:±0.0cm)

でした。

人間ドッグで検査してきました。 案の定、肥満と高脂血症を指摘されました。

中性脂肪値が思ったより高く、意外だと思いましたが、振り返ってみるとこのひと月ばかりお饅頭を良く食べていました。 これが原因だと思います。

一ヵ月後に高脂血症の定期健診があります。 それまでにお饅頭を食べずにいられるよう、食事内容を変えていこうと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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