網戸を1枚洗っただけなのに... ダイエット日記 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2014.09.12 新築してから初めて洗った網戸(180cm×90cm)。 そんなに汚れていなかったので、水を吹きかけてゴミを取っただけ。 なのに、腕が疲れて2枚目に移れなかった。 日頃の運動不足がたたった。 筋トレ、もう半年くらいやっていないかも。 きょうからでも筋トレやり直します。 まずはスクワットから始めます。 スポンサードリンク 応援ヨロシクです。 More from my site水分、とりすぎ? 1日が含まれる週から、新しい月のカウント飢餓状態?いちにちで約3kgの減りました スポンサードリンク
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