メタボあゆむのハッピーダイエット

新築してから初めて洗った網戸(180cm×90cm)。
そんなに汚れていなかったので、水を吹きかけてゴミを取っただけ。

なのに、腕が疲れて2枚目に移れなかった。

日頃の運動不足がたたった。
筋トレ、もう半年くらいやっていないかも。

きょうからでも筋トレやり直します。
まずはスクワットから始めます。