結局昼寝してしまいました/体重 -1.2kg

きのう早起きしすぎたので、たくさん昼寝しました。 これじゃあ、昼間にお仕事できませんね。

今朝23日(5:00)の、

体重 73.9kg  (前日比:-1.2kg) 体脂肪率 24.5% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 1,149歩

でした。

たくさん昼寝したおかげで、夕方から目がパッチリ開いてしまいました。 昼間の分のお仕事をやっていたら、23時になってしまいました。

いつもだったら、起きるころの時間です。 まだ眠くなかったけれど、次の日のことを考えると、寝たほうがいいとおもったので、床につきました。

今日は5時の起床です。 わずかに首の筋が痛いです。寝違えたかな?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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