結局昼寝した

2012 10月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お昼に食事をしたら、凄く眠くなってきてお昼寝しました。

お昼寝は3時間ほど、昼間のいい時間を寝てしまいました。

読もうと思っていた本も読めずじまいで、

なんだか時間がもったいない感じです。

明日はお仕事で出張です。

昼間に寝ることはできません。

今夜はじっくりと眠っておきたいです。

特に、22時から2時のあいだは、しっかりと。

22時から2時のあいだは、

身体が若返りの活動をする時間です。

今朝なんか1時に起きちゃって、若返り活動カットしています。

お仕事が在宅作業なので、いつでも眠れるという自由がついています。

でも、生活リズムを整えたほうが、健康的ですね。

今夜は20時までに寝て、4時起床を目指します。

もし途中にトイレなどに起きてしまっても、再び床につき、

できるだけ寝ていたいです。

いつもは、トイレに起きてそのままお仕事してしまっているので、

寝不足になっているのですね。

これから寒くなるので、

夜中のお仕事も考えて時間を調整したほうがいいと思います。

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