睡眠時間4時間なのに...

2011 8月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

就寝 22:00 起床  2:00

今朝3日(2:05)の、

体重 75.6kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.2%)

へそ周り 92.5cm (前日比:±0.0cm)

でした。

睡眠時間が4時間なのに、 回転すし&会食の前の体重に戻りました。 ここからが勝負どころです。

今までどおり簡単・順調に体重が減ってくれるならうれしいです。

30秒ドローインの効果でしょうか?へそ周りのサイズキープです。 これからどんどんサイズダウンしてくれるとうれしいです。

睡眠時間が少ないのに、いろいろと効果が出ているのがとってもうれしいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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