決意表明

2008 10月 14 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、不明(31アイスのキングサイズを食べました)です。

・今朝の体重68.8kg、体脂肪率21.8%です。

・腹筋50回、腕立て伏せ30回しました。

・きのうの歩数3,735歩でした。

たまにはいいかな? と、サーティーワンのアイスクリーム、キングサイズを食べてしまいました。 きっとたいそうなカロリーなんでしょうね。

って、毎日甘い考えしているから、体重が減らないんじゃないか! 今日から、一日1,500キロカロリー以内に収めます。 ぜったい、ぜ~ったい、守ります。

あと残りひと月です。できるだけ59kg台に近づけます!!

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
残り物は、手を着けない。
次の記事(Next)
カウントダウン

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.