水分10リットル飲みました

2013 2月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

水分を相変わらず

1日10リットルくらい飲んでいます。

 

半月前くらいに、

用事で外出したとき、

1日3リットルという日がありましたが、

ものすごく調子が悪くなりました。

 

それからというもの

飲みたいときに、飲みたいだけ飲む

ようにしていたら、ふたたび

1日10リットルになってしまいました。

 

きょうから、

すこしずつ減らしていこうと思います。

 

今朝16日(2:25)の、

体重 76.2kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 25.8% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 95.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 4,386歩

きのうの摂取カロリー 1,743kcal

でした。

 

摂取カロリー低いのに

体重が増えています。

たぶん水分の摂り過ぎだと思います。

 

あしたの朝には、減っているのではと、

勝手に思っています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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