水分の摂りすぎか?

今朝1日(2:50)の、

体重 76.9kg  (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 25.9% (前日比:+1.2%)

へそ周り 95.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 14,352歩

でした。

意に反して体重が増えてしまいました。

思うんだけど、水分の摂りすぎじゃないかって。

一日6~10リットルは飲んでいます。

普通一日2リットルとか言いますよね。

でも、のどが渇くのでつい飲んでしまいます。

一日2リットル目指して、がんばってみようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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