水分の摂りすぎか?

2013 7月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

暑いので、水ばかり飲んでいます。

少し飲み過ぎかもしれません。

 

すでに、どれだけ飲んだかわからなくなりました。

 

飲み過ぎも注意しなければならないので、

やっぱりカウントした方がいいかもしれません。

 

今朝12日(3:10)の、

体重 70.7kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 23.4% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 5,147歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

体重あと少しで70kgです。

 

なんで急に1kgも減ったのか、

わかりません。

 

昨日のランチ、

たくさん食べたので、

夕食を抜きました。

 

そのためでしょうか?

 

摂取水分は、

10リットルを超えていると思います。

飲み過ぎです。

 

連日猛暑日で、

身体が欲しているのかもしれません。

 

今日は摂取水分をカウントしておきます。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.