水分、ガマンします

水中毒でしょうか？

水分摂らないと不安になります。

家にいて、いつでも飲める状態なのに

すぐに買いに行ってしまいます。

また千円以上の単位で貯金してきちゃおうかと

思います。

きょう、車にガソリンを入れて、

残った分は、貯金です。

今朝22日（3：15）の、

体重　78.9kg　　　(前日比：+1.4kg）

体脂肪率　25.5％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　94.9cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数　 7,353歩

きのうの摂取水分　9.5L

でした。

今日は諸用で外出します。

お昼ごはんは外で食べることになります。

たくさん食べたいけど、

少なめにします。

水太り解消するため、

水分は5リットル以内にします。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、4.9cmです。

応援ヨロシクです。