梅雨で体調を崩しました

何もしていないのに、だるくて眠いです。 今日も１５時間も寝てしまいました。

今朝２９日（１０：００）の、

体重　７２．９ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２３．２％　（前日比：－０．１％）

きのうの歩数　７，６７６歩

でした。

梅雨の気候に体がついていけてないのでしょうか？ やたらとだるいです。

日中はエアコンのある部屋で仕事しています。 パソコンの前に座っての仕事なので、体力を使っているわけではありません。

やっぱり湿度と日中の高温にまいってしまっているのでしょうね。 お仕事のお休みをとっていないので、気分転換も出来ていません。

たまには一日お仕事のこと考えずに過ごしてもいいでしょう。

あとひと月もすると、子供たちが夏休みです。 子供たちが夏休みだと仕事がなかなか進まないので、気持ちが焦っているのかもしれません。

まだひと月あります。その中で出来る分をこなしていこうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。