最後の昼寝?

ゆうべ早寝するつもりでしたが、 今日出張が入ったので、朝やる予定にしていた仕事を 夕べのうちに片付けました。

おかげで寝たのが23時となり、 わたしにしては超夜更かしになりました。

しかも寝る間際まで仕事をしていたので、 気が張って床についてから眠るまで たいそうな時間がかかりました。

朝はいつもより遅いのですが、 睡眠時間的に足りないので、 出張に行くときの電車の中で少し眠ろうと思います。

今朝19日(5:00)の、

体重 75.0kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-0.1%)

きのうの歩数 4,538歩

でした。

ここのところ体重が毎日のように大幅に変化しています。 こんなんでは、体調を崩すのも当然です。

やはり歯医者さんが言っていた通り、体が疲れます。 とは言っても、12月も下旬になり わたしの仕事は益々忙しくなります。

こまめに昼寝をするのも難しくなってきました。 今日の出張中行きの仮眠が 最後の昼寝になるかもしれません。

今晩の帰りは22時半予定と、 これまた遅くなってしまいます。

明日は今のところ仕事がゆるいので、 朝寝坊でもしようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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