早朝ウォーキング

今朝7日(3:15)の、

体重 77.3kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.7%)

へそ周り 94.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 5,862歩

でした。

相変わらずウォーキングしていません。

体重増えたのもそこに原因がありそうです。

まだ外は暗いけど、

これを書き上げたらウォーキングに行ってきます。

思い立ったときが実行のときですよね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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