新年度ですね。

新しい年度が始まります。 いきなり今日から出張です。

おとといの朝30日(5:00)の、

体重 75.5kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 --.-% (前日比:*-.-%)

きのうの朝31日(30日の23:20)の、

体重 77.4kg  (前日比:+1.9kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:*-.-%)

今朝1日(6:40)の、

体重 75.8kg  (前日比:-1.6kg) 体脂肪率 25.5% (前日比:+0.8%)

でした。

きのうの朝に突然増えていたのでびっくりしましたが、何とか戻ったのでまあよしとしましょう。

ところで子供たちの入学式に出席すると言って、ウエストを細くするのをがんばりましたが、こちらも細くなるどころか太くなってしまいました。

しょうがありませんね。わたしの責任です。

とりあえず年度はじめの目標として、大晦日までには70kgを割りたいです。 (内科医には、67kgまで減らすよう指導を受けています。)

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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