採血検査の結果は?

20時ごろになると眠くなってしまいます。 きのうも20時20分に床につきました。

今朝21日(3:35)の、

体重 74.5kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 23.6% (前日比:-1.0%)

きのうの歩数 4,954歩

でした。

きのう不規則な食事時間だったので、 体重が増えているかと思いましたが、 減っているので一安心です。

やっぱりお食事は、 決まった時間に食べたほうがいいですね。

今日は持病の通院です。 前回採血をしましたので、 結果がどうなっているかが楽しみです。

今日もきっと体重を量ると思いますので、 朝食は病院から帰った後になります。

またお食事が不規則になっちゃいますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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