手の甲につやと張りが出てきた

2015 3月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの朝は、体重が増えていてショックでした。

やっぱり停滞期なのかな?

 

と、思っていて、少しあきらめ気味でした。

 

それで、今朝の体重がふたたび減りまして、

停滞期の振り幅が大きくなったのか?

っていう感じです。

 

あしたの体重は、どうなるのでしょうか?

 

きのう朝12日(2:40)の、

体重 74.9kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 91.4cm (前日比:+1.0cm)

 

今朝13日(3:30)の、

体重 73.8kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:-1.4cm)

 

きのうの歩数 4,500歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

きのう気がついたのですが、

手の甲につやと張りが出てきました。

すごく若返った感じで、とってもうれしいです。

 

と、言うことは、他の部分もつやと張りが

出てくるんじゃないかと思い、期待しています。

 

こんなに変化するなんてとってもビックリです。

 

本の中には、「ほうれい線がなくなった」

と言う例が書いてありました。

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わたしはほうれい線は目立ちませんが、

少しだけあるので、こっちも期待しちゃいます。

 

わたしのやっているのは、

身体を元気にする方法で、

ダイエットの方法ではないのです。

 

身体が元気になれば

自然と体重もその人に合った体重に落ち着く。

と、言うものなんです。

 

この冬は、綿入りはんてんを

一回も着ること無く過ごせました。

体が温かいのです。

健康になったという感じです。

 

あなたもやってみませんか?

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.8kgです。

 

 





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