怠けました

今朝1日(3:25)の、

体重 75.7kg  (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-0.5%)

へそ周り 92.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 6,815歩

でした。

ちょっと気を抜いて、間食してしまいました。

間食自体はいいと思っていますが、

問題なのはその量です。

サイダー3リットルと、

クリームパン5個食べました。

尋常ではない量ですね。

これだけ食べて+500gで済んでいるので、

まだ救われた気持ちです。

今月末までに67kgという目標があります。

ここで気を抜いてるわけには行きませんね。

あと8kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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