復帰しました、さて、これからが本番だ

2014 1月 23 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ここのところ、

だんだんと摂取水分量が増えてきたので、

きのうは注意して少なくしました。

 

青汁も飲んでいるのですが、

その分も含んであります。

 

水分のほとんどが青汁だったりして。

普通のお水ほとんど飲んでません。

 

今朝23日(22日の21:30)の、

体重 73.9kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 89.5cm (前日比:-2.8cm)

きのうの歩数 16,076歩

きのうの摂取カロリー 1,692kcal

きのうの摂取水分 3.5L

でした。

 

へそ周り、再び89㎝台に復帰!

きのうはだいぶ歩いたので、

それが良かったのかもしれませんね。

 

これなら、目標も圏内です。

今日もウォーキング行きます。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.5cmです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

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