復帰しました、さて、これからが本番だ

ここのところ、

だんだんと摂取水分量が増えてきたので、

きのうは注意して少なくしました。

 

青汁も飲んでいるのですが、

その分も含んであります。

 

水分のほとんどが青汁だったりして。

普通のお水ほとんど飲んでません。

 

今朝23日(22日の21:30)の、

体重 73.9kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 89.5cm (前日比:-2.8cm)

きのうの歩数 16,076歩

きのうの摂取カロリー 1,692kcal

きのうの摂取水分 3.5L

でした。

 

へそ周り、再び89㎝台に復帰!

きのうはだいぶ歩いたので、

それが良かったのかもしれませんね。

 

これなら、目標も圏内です。

今日もウォーキング行きます。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.5cmです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました