少しカロリーオーバー、でも体重は減りました

【データ】  ・今朝の体重74.3kg、体脂肪率23.8%です。

・きのうの摂取カロリーは、1,258キロカロリーでした。

・きのうの歩数は、5,277歩でした。

摂取カロリー、少しオーバーしました。 おととい少なかったので、まあ、良いでしょう。

間食は、しませんでした。 やっと間食の習慣が抜けたかな?と、思います。

ここ2、3日、 夕方になると、寒気がします。 すぐにお風呂に入って、暖を取りますが、 なぜでしょうかね。

摂取カロリーが少ない分から来ているのかなぁ?

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