寒いです

今朝２２日（２：４０）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ）

体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋１．０％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　４，４２３歩

でした。

今日も雨です。

ウォーキングは３日連続でお休みです。

この時期の早起きは寒くて大変です。

暖をとるのに電気がかかってしまい、

請求書が怖いです。

ウォーキングに行けば、

体がぽかぽかになるのですが、

こう毎日雨じゃあ仕方が無いですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。