寒いです

今朝22日(2:40)の、

体重 75.7kg  (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+1.0%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 4,423歩

でした。

今日も雨です。

ウォーキングは3日連続でお休みです。

この時期の早起きは寒くて大変です。

暖をとるのに電気がかかってしまい、

請求書が怖いです。

ウォーキングに行けば、

体がぽかぽかになるのですが、

こう毎日雨じゃあ仕方が無いですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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