夜食は食べるか?

2013 3月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝、3時頃にお腹が空いて目が覚めました。

ここで夜食を一人前食べてしまいました。

 

きっと朝の体重が増えるだろうな。

と、思いつつ、お腹を満たしてしまいました。

 

そして、再び寝てしまいました。

 

今朝28日(6:20)の、

体重 76.3kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 25.5% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 95.0m (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 4,802歩

きのうの摂取カロリー 2,902kcal

でした。

 

やっはり体重が増えましたね。

夜食なんか食べるんじゃなかった。

と、言っても後の祭りです。

 

でも、我慢するのもなんだかみたいで。

トータルの摂取カロリーが合えばいいんじゃない。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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