夜明け前のウォーキングは怖い

またやってしまいました。 普通のサイダー500mlを2本も飲んでしまいました。

今朝8日(0:00)の、

体重 74.6kg  (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 23.6% (前日比:+0.1%)

きのうの歩数 4,969歩

でした。

体重増えたの、サイダーもあるけど、ウォーキングをきのうしていないのです。 と、言うだけで約1キロも増えるかな?

先日夜の通り魔事件があったと、テレビでやっていました。 これを見て、夜明け前に歩くのが怖くなってしまいました。

まだ真っ暗な通りを歩くのは、危ないんだなって、思ったのです。 そろそろ冬になるので、夜明け前に歩くのもおしまいですが、世の中何があるかわかりませんね。

今日は、朝日が出てからウォーキングに行ってきます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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