外食は、カロリーがわからない

きのうお昼にハンバーグなんて食べちゃいました。

 

ローカロリーをなんて言っておきながら、

ハイカロリーなものを食べちゃったです。

 

しかもサラダ食べ放題。

ここまで来ると、どうでもいいなんて

気持ちになっちゃいました。

 

今朝23日(4:45)の、

体重 77.9kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 97.5m (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 1,851歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

今日はお仕事でお昼から新宿に出ます。

打ち合わせ&講師をする予定です。

 

終わったあとは、また接待です。

今日もカロリーがわからなくなりますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました