半身浴4時間

今日は娘の高校入試合格発表日です。 一緒に見に行くことになっています。

合格だったら、ランチはごちそうだぁ!

今朝22日(3:25)の、

体重 73.7kg  (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 23.2% (前日比:-0.7%)

きのうの歩数 11,557歩

でした。

きのうの昼間、半身浴を2回、計4時間しました。 だいぶ体重が減りましたが、そのあとサイダー1.5リットル一気飲みしたので、ほとんど体重の変化がありません。

サイダー飲むんじゃなかった。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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