初日から効果発揮か?

今朝5日(3:25)の、

体重 74.4kg  (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-1.3%)

へそ周り 91.0cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 13,590歩

でした。

きのうからお茶をやめて、水を飲むことにしました。

さらに、量も減らしました。

実施してまだ一日なので効果は実感がありませんが、

200g減っているので、期待しちゃってます。

今後続けられるように、意識して取り組もうと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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