停滞期になった?

2012 10月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう徹夜明けだったこともあり、

ゆうべは早く眠りました。

 

結構たくさん寝たはずなのにまだ0時でした。

日付が変わっているから、まあいいや、で、

起きてしまいました。

 

きっときょうもお昼寝するでしょう。

 

今朝27日(0:05)の、

体重 77.3kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 25.6% (前日比:+0.8%)

へそ周り 95.0cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 4,000歩

でした。

 

体重、安定しちゃってますね。停滞期でしょうか?

こんな高い値で停滞期っていうの、あり?ですかね。

 

きのうも筋トレしていません。

徹夜明けだったこともあり、お昼寝しちゃったので、

時間が取れなかったのです。

 

停滞期を抜けるのには、

今までしていなかった運動、ウォーキングなど、

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をしてみると、身体が勘違いして

しっかり脂肪を燃焼してくれるのだそうです。

 

なので、筋トレしたいです。

夜中にするのも音が出て迷惑でしょうから、

みんなが起きてきてから筋トレしたいと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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