修行が足りず、夕飯抜きになりました

きのう食べた甘いもの 氷菓1個、プチチョコレート2粒

今朝16日(2:20)の、

体重 76.2kg  (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.6%)

へそ周り 95.0cm (前日比:-1.0cm)

でした。

きのう妻とケンカして夕飯を食べませんでした。

ライスを250g食べるといって、自分でご飯をよそったら、「そんなに食べちゃまた太るよ。いったいどういうダイエットしているの!」と言われました。

これからご飯を食べようと言うときに、気分を害されてしまい、食べる気がなくなりました。

水だけ飲んで、すぐに寝ました。

何を言われても、自分の好きに振舞うことができたら、いいのになぁ。 まだ修行が足りないですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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