体重減ってます

2013 4月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは結局お昼ごはんを摂ることができず、

カロリーメイトでその場をしのぎました。

 

外出先で間食もできずにいました。

 

おかげで家に帰ってから、夜分に

あれこれと間食してしまい、

体重増えるんじゃないかと思いました。

 

今朝22日(6:20)の、

体重 75.4kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.8Pt)

へそ周り 94.4m (前日比:-0.6cm)

きのうの歩数 8,299歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

体重減りましたねー

うれしいです。

間食分はどこに行ってしまったのでしょうか?

 

さて、きょうも外出します。

きょうは食事を摂る時間があるのですが、

簡単に済ませたいと思います。

 

さらなる減量をめざして間食も控えます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

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