体重が減らない

きのうは一日中マンガを読んでいました。 ゆっくりできたので、全１０巻読破しました。

たまにはこういうお休みもいいね。

今朝９日（１：１５）の、

体重　７６．１ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．５％）

きのうの歩数　１，６５３歩

でした。

最近代替食をすっかり忘れて、３食しっかり食べています。 きょうは代替食をお昼に食べます。

３日続けておんなじ体重だし。 ここらで減らしたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。