体重が減らない

きのうは一日中マンガを読んでいました。 ゆっくりできたので、全10巻読破しました。

たまにはこういうお休みもいいね。

今朝9日(1:15)の、

体重 76.1kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 1,653歩

でした。

最近代替食をすっかり忘れて、3食しっかり食べています。 きょうは代替食をお昼に食べます。

3日続けておんなじ体重だし。 ここらで減らしたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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