体重が増えてしまいました

2015 4月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうのリサーチは疲れました。

帰りの電車ですっかり寝てしまい、

危うく下車駅を超えてしまうところでした。

 

家に帰ると、すぐさま布団に潜り込み、

そのまま就寝。

7時間寝ました。

 

普段慣れないことをすると、疲れますね。

 

今朝25日(2:35)の、

体重 72.5kg   (前日比:+1.6kg)

体脂肪率 21.9% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:-0.2cm)

 

きのうの歩数 8,645歩

きのうの摂取水分量 5.5L

でした。

 

体重増えてしまいました。

心当たりはありません。

食事はいつもより少なめでしたし、

水分量も少なめです。

 

きのうの朝の体重が特別だったのかもしれません。

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でも、きょうは特に外出する予定もないし、

飲食を調整することができます。

なので、また体重が減ることを楽しみにしています。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.5kgです。

 

 





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