体重が増えてしまいました

きのうのリサーチは疲れました。

帰りの電車ですっかり寝てしまい、

危うく下車駅を超えてしまうところでした。

家に帰ると、すぐさま布団に潜り込み、

そのまま就寝。

7時間寝ました。

普段慣れないことをすると、疲れますね。

今朝25日（2：35）の、

体重　72.5kg　　　(前日比：+1.6kg）

体脂肪率　21.9％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　88.8cm （前日比：-0.2cm）

きのうの歩数 8,645歩

きのうの摂取水分量　5.5L

でした。

体重増えてしまいました。

心当たりはありません。

食事はいつもより少なめでしたし、

水分量も少なめです。

きのうの朝の体重が特別だったのかもしれません。

でも、きょうは特に外出する予定もないし、

飲食を調整することができます。

なので、また体重が減ることを楽しみにしています。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと2.5kgです。