体重が増えた

きのうはこちらはぽかぽか陽気で、上着無しで過ごせました。 今年の冬は、暖かかったりして冬らしくないですね。

まあ、暖かいほうが過ごしやすいですが、雪を期待しているうちの子たちには残念なようです。

今朝25日(4:10)の、

体重 75.7kg   体脂肪率 25.2%

きのうの歩数 12,978歩(2日分です)

でした。

あんまりたべていないのに、なぜか体重が増えています。

出張の懇親会で遅くまでたべていたからかもしれません。

体重が減らない要因として、何もしていない。 というのが考えられます。

きょうから普通の生活に戻ります。 湧き水汲みにも行こうと思っています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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