体重からの病気

人間ドック行って来ました。

今朝26日(5:35)の、

体重 74.8kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:-0.3%)

きのうの歩数 4,009歩

でした。

心配していた通り、体重と高脂血症、脂肪肝を指摘されてしまいました。 心構えができていたので、別段びっくりすることはありませんでした。

いずれも肥満から来る者と言うことで、体重を落とすよう指導されました。 まあ、徐々に運動でもしていこうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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