間食とお昼寝をいっぱいしました。

今朝７日（１：３０）の、

体重　７８．７ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

きのうの歩数　５，６１１歩

でした。

間食いっぱいしました。

お昼寝もいっぱいしました。

なので、今日の体重は納得しています。

お昼寝したにもかかわらず、１７時には眠くなってしまい、床に着きました。

なので今日は超早起きです。

照明代がもったいない…

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。