間食しなくても、平気になった

ナグモ流若返り健康術を始めた、3日の日。

間食したくて、我慢するのが精一杯でしたが、きのう・きょうは間食を気にしなくなった。

家にはたくさんのお菓子があって、いつでもその気になればお菓子を摘むことが出来る環境なのだ。

それよりも、体重が減っていくのが楽しく、間食の代わりにごぼう茶とプーアール茶を飲んでいます。

仕事がデスクワークなこともあって、ほとんど事務所でパソコンをいじっている毎日です。

以前はウォーキングしていましたが、この夏の暑さに耐えられず、一時中断しています。

日の出前にウォーキングという手もありますが、1日で一番涼しい時間をウォーキングに充てるのはもったいないです。

この時間はお仕事です。

朝目覚めたら、ごぼう茶を飲む。それだけでお腹がすっきりして食べ物が必要なくなりました。

夏ですが、ごぼう茶とプーアール茶はホットで作っています。

ただ、時間が立つと冷めてきてしまうのが残念なところ。

冷たい飲み物を飲まないので、体にも優しく、いいかと思います。