間食してしまいました

やってしまいました。 そう、間食したのです。

体重が大変なことになっています。

今朝１９日（３：１５）の、

体重　７２．５ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：＋１．２％）

きのうの歩数　７，８６６歩

でした。

きのうは沸き水汲みのウォーキングに行きました。 梅雨だけあって、湿気がすごいです。

湧き出る汗には困りました。 もうそんな時期なんですね。

今日、今のところ雨は降っていませんが、いつ降り出してもおかしくない状態です。 ウォーキングはどうしよう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。