間食、やっちまった

今朝９日（５：１５）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．９ｋｇ）

体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９４．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　１１，８３８歩

でした。

夕飯に中華丼と餃子一皿を平らげて、

さらにチョコレート一枚食べてしまいました。

それからウォーキングに行き、

もらってきたお水４リットル飲みました。

夕食後の間食がたたっていますね。

バランスボールを買ってきました。

これで新しい腹筋運動を始めようと思います。

きのう、高校の同窓会の正式案内状が来ました。

６月３０日開催です。

それまでに肥満境界体重まで減らします。

着ていくスーツが１０年前に買ったもので、

さすがにデザインが古めかしい。

これを機に新調しようかと思う。

スーツ代５万円を目標にお仕事がんばるね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。