長いお昼寝、９時間

お昼寝のつもりで１３時に寝たら、 起きたのが２２時になってしまいました。

特に眠くならなかったら、今日（１８日のこと）は このまま起きていようと思います。

今朝１８日（１７日の２２：１０）の、

体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：－１．１％）

きのうの歩数　１，７２２歩

でした。

きのうは間食をたくさんしました。

特に甘い物中心に苦しくなるまで食べたので、 今日の体重が心配でした。

おととい急激に増えたにせよ、 きのうと比べて１００ｇの増加で済んだのは、 助かりました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。