連日外出　　

【データ】 　・きのうの摂取カロリーは、不明です。

・今朝の体重７０．６ｋｇ、体脂肪率２２．５％です。

・腹筋、腕立て伏せしていません。

・きのうの歩数１１，４７１歩でした。

２日から連日外出していましたので、 摂取カロリーのきちんとした記録がありません。

【２日のデータ】 　・朝の体重７２．０ｋｇ、体脂肪率２２．８％です。

・１日の歩数５，０３３歩でした。

【３日のデータ】 　・朝の体重７１．７ｋｇ、体脂肪率２３．１％です。

・２日の歩数７，１５４歩でした。

【４日のデータ】 　・朝の体重７１．３ｋｇ、体脂肪率２２．１％です。

・３日の歩数１１，５５０歩でした。

今日は特に何も無いので、家にいます。 しかし、食物が家に沢山あるので、すでに食べ過ぎています。